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宝宝挑食偏食:不容忽视的大问题

2013-10-24 08:59
发布者: 李勇
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摘要: 对孩子来说,拒绝吃某种东西是非常普遍的现象,可能是某种蔬菜,亦可能是某种主食,很多孩子都或多或少的存在挑食偏食的问题,这也是很多妈妈头疼的事情,但是最终往往是顺从孩子的意愿,不爱吃就不吃,或者只给孩子 ...



  对孩子来说,拒绝吃某种东西是非常普遍的现象,可能是某种蔬菜,亦可能是某种主食,很多孩子都或多或少的存在挑食偏食的问题,这也是很多妈妈头疼的事情,但是最终往往是顺从孩子的意愿,不爱吃就不吃,或者只给孩子吃爱吃的,这样都不利于孩子的健康成长。

  挑食对宝宝的影响

  1、孩子对食物的口味很挑,爱吃的食物会多吃,不爱吃的食物少吃甚至不吃。这样不良的饮食习惯接近暴饮暴食,饥一顿饱一顿没有规律直接让肠胃无法正常适应,消化起来会有很大的问题。如果这个习惯不纠正,可能导致婴儿生长发育迟缓,挑食偏食严重的宝宝有可能发育停滞。

  2、骨骼发育不健全是最常见的表现就是缺钙,多表现为牙齿发育缓慢,发黄发黑,骨骼生长缓慢,或者出现软骨症。骨骼的发育不仅仅需要依靠钙质,还需要依靠蛋白质、维生素D、锌元素等等,而这些元素分别存在于肉类和蔬菜中,这就容不得宝宝挑食偏食了。

  3、维生素、脂肪、蛋白质、矿物质、糖类等等都是人体最重要的营养元素,我日常吃的食物中一般都会提供这几种营养元素。但是不同的营养元素是蕴含在不同的食物中的,孩子偏食会导致某些营养元素的摄入不足。比如,孩子如果不喜欢吃荤菜,那么他的蛋白质、脂肪和维生素就会摄入不足;如果孩子不爱吃蔬菜和水果,他的碳水化合物、食物纤维和维生素就会摄入不足。所以说,不同的偏食孩子都会缺乏维生素。

  4、烂嘴角是孩子经常犯的疾病,秋天出现比较多。烂嘴角的医学名词叫做口角炎,表现为口角潮红、起水泡、或者出现开裂、流血、结痂等症状。秋天天气干燥,皮脂腺油脂分泌不足,再加上身体维生素B2摄入不足,身体会缺乏核黄素,就很容易烂嘴角。

  5、“鸡胸”、“O”型或“X”型腿等骨骼疾病,都是因为缺钙造成的,一般鱼、虾、蛋黄、香菇中都含有丰富的钙元素。不爱吃这类食物的孩子,轻度的会有多汗的症状,严重的可能会抽风,甚至骨骼畸形。

  综上所述,究竟是什么导致孩子挑食偏食问题的呢?专家指出,孩子挑食偏食的形成主要是日常饮食习惯没有良好培养,殊不知孩子补钙也有讲究,从出生开始就已经有了味觉储备系统,以孩子从出生开始几乎每天都要摄入的钙产品为例,如果多以酸甜口味为主,势必会影响到孩子的味蕾发育,长期服用酸甜口味的钙产品最终会导致孩子对白开水、较淡味道产生抵抗,而偏好味道浓重的口味,专家建议,选择淡奶味的钙剂,便于孩子接受且保护味蕾发育。所以从婴儿期就注重培养孩子的饮食习惯,维护味蕾的正常发育,才不会形成日后的挑食偏食现象。

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